助听器≠康复完成！老人听力康复的4个关键方法

“我明明戴了助听器，为什么还是感觉听声音不够清晰，换了几个助听器都是这样，是助听器不够好吗？”

数据显示，超过60%的助听器用户在初期感到失望，却不知问题不在设备，而在自身，戴上助听器只是听力康复的起点，而非终点。

当我们将视野从助听器扩展到整个听觉生态系统，才能真正实现"听见-听清-听懂-愿意听"的良性循环。

这不仅是技术的进步，更是对老年生命尊严的深度关照，今天就让我们一起来了解一下，老人听力康复的4个重点方法。

一、助听器适应-康复步骤

听损老人可以从简单的听力练习开始，经过循序渐进，最终达到听觉康复：

1、从最接近的事物中发现一些简单声音

可以坐在一张椅子上，尽量地放松自己，调节助听器的音量直到满意，此时会发现周围有很多声音，坚持几天这种练习直到可以辨认出以下的声音：闹钟的滴答声、椅子的转动声、水流声以及关门声。

2、倾听屋外的声音

观看街上所有事物并把所听到的声音合理地分配到这些事物上，闭上眼睛重复这个过程，看能否分清摩托车声、汽车声、狗叫声和小孩子的笑声，尽可能地经常重复这个步骤，因为这些声音对生活非常重要。

3、听音乐

当已经学会利用助听器去听更多的声音以后，就可以试着去听音乐，在新的听觉经历中，尽量地分清每一个旋律和节奏。

首先从自己喜欢的歌曲或配乐诗朗诵开始。

4、认识和控制自己的音量

当已经熟悉生活环境周围的声音以后，就可以试着去了解自己的声音了，可以大声朗读书本或报纸，注意自己的发音及发音的方式，并进行联系。

5、试着熟悉他人的声音

让他人慢速、清晰地朗读一些资料，先从简短的句子开始，逐渐向较长的段落过渡。刚开始与朗读者保持一米的距离，然后逐渐地拉远距离。

6、学着辨认单独出现的词语

让他人随便说些词语，最好从周围的物体开始，或者是家庭成员的名字、植物、动物和一些职业的名称，或者让他人朗读一对相近发音的字词：绿和驴、解释和假设、酒和球……让老人尽力去区分它们。

7、听电视录音或收音机

尽可能地经常做这个联系来锻炼听力，这是确定听力是否进步的一个简单方法。

8、参加一个较长的谈话

常听电视录音或录音机是这个步骤较好的先前训练，但和他人直接交谈是这个步骤的最佳前奏。

可以和家人或朋友交谈，起先，分辨每个人的声音，注意他们发音及说话的节奏。

9、走入公共场所

不要错过演唱会、戏剧表演或音乐会，在这些场所里，尽可能地坐在与表演者近的位置上，避免坐在包房里或大厅的柱子后。

二、聆听技巧

1、确认谈话主题：找出谈话的题目，能使老人对话题的重要字眼有心理准备，能较容易地了解谈话内容。

2、学习看话(唇读)：由于每个字发音时的唇形不同，例如：“波”字，嘴唇先合上再突出如果能结合看话(唇读)和听觉讯息，一定能增加语音理解能力。

3、利用各种非语言讯息：说话只是进行沟通的一种方法，而对方的眼神、脸部表情、身体语言甚至周围环境等，都能帮助了解谈话内容。

4、控制谈话环境：尽量在安静的环境中对话。

5、请说话者面对光线：由于看话(唇读)能增加语音辨认力，在对话时，能否清楚地看见对方的脸极为重要，如果对方的脸上有影子或者脸背着光，应请对方移到较亮的位置。

6、避免在音响效果差的房间谈话：如果房间没有地毯或者房间内没有吸音板、墙壁光滑、很多窗户而没有窗帘，都容易产生回响，令语音难以辨认。

7、缩短谈话距离：谈话时尽量与对方缩短距离，最好能清楚地看见对方的脸。

8、当听不清楚时，不要羞于提出请求：请对方放慢说话速度、善用已听到的资料、请对方重组句子等。

9、多阅读时事新闻：尽量保持与社会的联系，有助于熟悉周围亲友的话题，帮助了解谈话的内容。

三、看话(唇读)

人类的视觉系统是一个功能强大的辅助听觉系统，它能帮助优化利用残余听觉功能；触觉、动觉、嗅觉和味觉感官从较小的程度上也可以用来增强交流功能，这也就是我们常说的看话(唇读)。

这是可以通过锻炼来获得的，注意力要集中，在交流时专注地“看”和“听”，不要脱离群体，避免因为害怕交流而独处，更不要沮丧，看话（唇读）虽然不容易，但也非登天之难，勤于练习并坚持不懈就能取得进步。

四、听觉训练

语言是人类大脑的高级神经活动，它的接受与认知是人的主动过程，可以通过训练开发综合潜能来提高助听效果。

已有研究数据表明，超过80%老年人经过听觉辅导训练后能够达到满意的效果，克服了早期听觉不适和听觉不习惯现象。

1、对大众歌曲进行听觉识别。

2、获得家人的支持和帮助，把所有听错的和发音不准的字或词整理出来，并反复听，反复说以达到提高言语训练成果的目的。

3、提高听觉自我监听能力，尤其是发元音要准确，从而加强言语的理解度听障者要一边看着手中的文字，一边大声地读或听别人读。

4、通过重复词汇或句子，回想信息以锻炼大脑整个听觉通路的能力。

5、以正常的语速，让听障者对熟悉和不熟悉的人的对话声进行理解。

6、在做另外一件事时领会听到的信息。

7、在康复师、家人的帮助下，练习听懂电话里的言语声。

8、逐渐地在乱的环境下理解言语声... ...

听力师、家人和朋友要对老人的反应进行积极的反馈和建议，比如老人错过的听觉信息如环境声、言语声等有用的声音信息要适时提醒等等。