一份听力健康年俗清单 | 春节守岁，耳朵也要“守岁”

腊月已深，年味渐浓。

当家家户户开始扫尘、备年货、贴春联时，大家有没有想过这份传承千年的春节仪式感里，其实也藏着我们与生俱来的“听力健康密码”？

今年，让我们换个角度过年，为家中长辈、也为自己，送上一份特别的“听力健康年俗清单”，让每一声祝福都清晰，让每一句家常都温暖。

1、除尘：扫去积尘，也扫去听力隐患

“腊月二十四，掸尘扫房子”除尘不仅是为了辞旧迎新，也提醒我们关注那些可能影响听力的“小细节”：

给耳朵也“掸掸尘”：避免用棉签等硬物深入耳道，可用温水轻拭耳廓，若耳垢较多影响听力，建议寻求专业帮助。

检查“声音环境”：过年大扫除时，留意家中是否有持续噪音源（如老旧电器），为耳朵创造一个宁静的休息环境。

2、守岁：守护时光，也守护听力

守岁是团圆，也是健康的守望，当全家人一起等待新年钟声时，别忘了：

为耳朵安排“安静时段”：春晚声音不必太大，建议不超过60分贝（正常交谈音量），深夜尽量远离鞭炮集中区，必要时可佩戴防护耳塞。

特别关爱长辈：听力下降的长辈在嘈杂环境中更容易疲劳，可为他们提前准备一个相对安静的房间，便于间歇休息。

3、拜年：传递祝福，也传递沟通的智慧

“新年好”三个字，值得被清楚地听见、温暖地回应：

掌握“拜年沟通三要素”：面对听力较弱的长辈，请记得面对面、语速缓、耐心听。

巧用科技添温情：拜年电话/视频时、家人团聚聊天时，可开启“小维妙音”APP功能，善用语音转文字辅助交流，让沟通零障碍。

4、压岁：压住时光，也“压住”听力焦虑

传统压岁钱寓意平安，而听力健康的“压岁”更是一份长远关怀：

送一份“听力自检”：春节团聚是观察长辈听力的好时机，温和询问“最近听得清楚吗？”，比直接建议配助听器更易接受。

体验现代助听科技：如今的助听设备已悄然隐形或“变身”时尚外观，音质自然，不妨让长辈体验一下，消除“戴助听器就是老了”的刻板印象。

5、团圆饭：品尝美味，也品味声音的美好

当全家人围坐一桌，那些碗筷碰撞声、欢笑交谈声，本身就是年味的一部分：

创造“听力友好”座次：让听力较弱的长辈背对噪音源（如厨房），面对大多数交谈者。

实践“一人一句”：热闹时容易七嘴八舌，可轮流发言，让每个人（包括听力不佳者）都能参与话题。

这份特别的年俗清单，不仅是对传统的传承，更是对家人健康的现代关爱，听力，是我们连接亲情、感受年味的重要纽带。

这个春节，愿每一个珍贵的声音都不被错过——因为听见，所以团圆。

温馨提示：如果您发现父母或家人把电视声音调得越来越大，当他们开始频繁地问“你说什么”时，不妨带他们来“大声听力服务中心”，为他们安排一次专业的听力检查，清晰聆听美好生活，就从一份专业的关怀开始吧。

特别声明：

*本文提到的相关内容仅作科普用途，不作为医疗产品的推荐或功效证明。如有相关症状请及时就医，寻求专业意见，请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。