春节护耳指南：别让这些“年味”伤了你的好听力

过年热闹，但一些我们习以为常的“年味”活动，可能正在悄悄伤害我们宝贵的听力，耳朵的损伤往往是不可逆的，提前了解，就能有效避免。

下面这几件事，大家过年期间可要特别当心，今天就让我们一起来了解一下吧。

1. 警惕鞭炮和超高音量

这绝对是耳朵春节期间的“头号怕事”，鞭炮在耳边炸响的瞬间，声音可以轻松超过130分贝，相当于站在飞机发动机旁边。

这种巨响能直接震伤内耳里负责听力的“毛细胞”，它们非常脆弱，死了就不会再长。

不只是鞭炮，在KTV嗨歌、家庭影院开最大声看电影、或者长时间戴耳机刷剧打游戏，如果音量太大、时间太长，同样危险。

当你觉得环境吵闹需要提高嗓门说话时，音量就已经可能伤耳了。

记住：听到巨大声响后如果出现耳朵发闷、耳鸣，那就是耳朵在“求救”，一定要立刻远离噪音环境，让它休息。

2. 隐藏的威胁：熬夜、疲劳和感冒

春节作息乱套，连续熬夜、打牌、聚会，身体会非常疲劳，这时，免疫力下降，潜藏在体内的病毒可能被激活，攻击最薄弱的地方——比如耳朵的内耳神经，从而导致“突发性耳聋”。

这种病来得急，必须马上就医，耽误了治疗效果大打折扣。

另外，过年感冒或鼻炎犯了也别硬扛，鼻子和耳朵是相通的，鼻腔炎症很容易蔓延到中耳，引起中耳炎，导致耳朵疼、发闷、听力下降。

3. 好心的坏事：乱掏耳朵

走亲访友前，有人总觉得耳朵脏，要用棉签或挖耳勺“大扫除”。

这其实是个常见误区。棉签很容易把耳垢推向更深的地方，形成硬块堵塞耳道；用力不当还可能划伤外耳道甚至捅破鼓膜。

其实，耳朵有自洁能力，平时洗澡后用毛巾轻轻擦拭外耳廓就足够了。如果真的觉得耳朵被堵住了，别自己乱捅，去找医生处理，安全又干净。

4. 不经意的伤害：忽略小症状和药物

过年讲究“喜庆”，很多人不舒服也忍着不去医院，但耳朵的事不能拖。

如果出现持续的耳鸣、耳闷、耳痛或突然听不清，一定要及时去看医生，尤其是突发性耳聋，治疗就是和时间赛跑。

还要提醒一下，聚会喝酒时，如果正在服用某些药物（比如一些特定的抗生素或利尿剂），需要注意查看说明书，避免药物和酒精共同作用增加“耳毒性”，损伤听力。

5. 给你的简单护耳小贴士

享受团圆的同时，花一点点心思保护耳朵：

放鞭炮时，尽量远离，能站多远站多远。

在嘈杂环境，每隔半小时找个安静地方让耳朵歇会儿。

戴耳机遵守“60-60”原则： 音量不超过最大值的60%，连续听不超过60分钟。

别熬夜熬得太狠，保证基本休息。

耳朵不舒服，别等“过完年再说”， 及时就医最关键。

*本文提到的相关内容仅作科普用途，不作为医疗产品的推荐或功效证明。如有相关症状请及时就医，寻求专业意见，请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。

*广审资质

产品名称：耳背式助听器

产品注册证编号：粤械注准20252190043

广告批准文号：粤械广审（文）第280917-01958号

请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。请在专业验配人员的指导下购买和使用。